Hardlopen en wandelen op Blue Monday
Vandaag is het Blue Monday, zogenaamd de ‘meest depressieve dag van het jaar’. Ondanks dat de ‘deprimerendste dag’ helemaal niet bestaat, is dit voor veel organisaties een mooi moment om begrip te creëren voor mensen met somberheid en depressie. En dat zijn er helaas héél erg veel.
MIND heeft daarom de MIND Blue Monday Run bedacht, een evenement waarbij in heel Nederland wordt (hard-)gelopen om aandacht te vragen voor mensen die worstelen met somberheid en depressie. Daarnaast worden er donaties voor MIND opgehaald, zodat zij zich in kunnen blijven zetten voor mensen die dit nodig hebben, bijvoorbeeld door de gratis hulplijn die zij bieden.
Vanochtend gingen ook bij ons de wandel- of hardloopschoenen aan. Een aantal collega’s hebben hardgelopen en een aantal collega’s zijn samen gaan wandelen, want wij vinden mentale gezondheid en het kunnen praten over wat je dwars zit ontzettend belangrijk.
Vorig jaar schreven we een artikel met daarin een aantal praktische tips, deze vind je hier: https://lnkd.in/e7P3t4hs
De PDF met ‘praktische tips voor depressieve dagen’ vind je hier: https://lnkd.in/eKyvYq8k
Lees je dit en voel je je somber en/of depressief? Weet dat je niet alleen staat. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen, het is goed (en dapper!) dat je hulp vraagt.
