Update: Het is weer mogelijk je aan te melden voor hulp en behandeling.
Om niemand tekort te doen en de wachtlijsten zo kort mogelijk te houden hebben wij – gezien het grote aantal aanmeldingen – de afgelopen periode een aanmeldstop voor volwassenen moeten instellen. Met ingang van vandaag (8 november 2023) wordt deze aanmeldstop opgeheven. Dit houdt in dat het vanaf nu weer mogelijk is om je aan te melden voor ondersteuning en behandeling.
Aanmelden is simpel en doe je via de home-pagina van onze website door onder het stukje ‘onze aanmeldtijd’ op de knop ‘afspraak maken’ te klikken. Hulp vragen is goed, maar kan wel heel spannend zijn! Heb je nog vragen voordat je een afspraak wilt maken? Bel, mail of app gerust naar onze praktijk! Onze gegevens vind je onder het menu-kopje ‘contact’. Voel je niet bezwaard, er zijn geen gekke of foute vragen en wij helpen je graag!
Last van de korte, donkere dagen? Een herfstdip of winterdepressie?
Ongeveer 3 procent van de Nederlanders heeft last van een winterdepressie (cijfers van het UMC Groningen). En ongeveer 8 procent van de Nederlanders heeft last van een herfstdip, een mildere versie van een winterdepressie.
Bij de meeste mensen past het lichaam zich automatisch aan wanneer dagen korter (en donkerder) worden, dit heeft te maken met de aanmaak van melatonine. Bij mensen met een winterdepressie lijkt het lichaam zich minder goed aan te passen; vaak verstoort het je slaap en heeft het een negatieve invloed op je stemming.
Heb je veel last van extra somberheid in het najaar of heb je een winterdepressie? Er zijn een aantal dingen die je zelf zou kunnen doen:
– Probeer een daglichtlamp, deze corrigeert de verstoring in het biologisch ritme
– Houd vaste bedtijden aan, zowel ’s avonds voor het naar bed gaan als ’s ochtends voor het opstaan
– Ga na het opstaan even naar buiten, het ‘blauw’ in het licht remt de aanmaak van melatonine
– Probeer goed en gezond te eten
– Probeer in de buitenlucht te bewegen en/of sporten
Wanneer je erg veel last hebt van een winterdepressie is het altijd raadzaam om dit aan je behandelaar of je huisarts te laten weten.
Muziektherapie via de Synergie
Muziektherapie is een vorm van therapie waarbij – zoals de naam al zegt – muziek ingezet wordt als ervaringsgerichte begeleiding of behandeling. Door muziek te luisteren, te maken, te zingen of door te bewegen op muziek, kan er gewerkt worden aan verschillende hulpvragen. De doelen kunnen betrekking hebben op emotioneel, cognitief, sociaal of motorisch gebied. Denk bijvoorbeeld aan het (leren) uiten, herkennen en omgaan van emoties, het oefenen en ontwikkelen van sociale vaardigheden of het verwerken van (nare) ervaringen.
Linda Kienhuis (praktijk Muzizo) en Michiko Bos (praktijk Muziko) zijn zelfstandig gevestigde muziektherapeuten die met onze praktijk samenwerken. Zij behandelen kinderen, jongeren en (jong)volwassenen met bijvoorbeeld autisme (ASS), ADHD of ADD, persoonlijkheidsstoornis, traumaklachten en/of een verstandelijke beperking.
Door samen muziek te maken, te zingen of muziek te luisteren worden gedrag en emoties zichtbaar gemaakt, waardoor nieuwe inzichten worden verkregen en vaardigheden kunnen worden geoefend.
Denk je dat muziektherapie iets voor jou is? Laat dit dan aan je behandelaar weten, die kan samen met je kijken welke mogelijkheden er zijn. Wil je nog meer informatie over de muziektherapeuten die met ons samenwerken? Dat kan via onderstaande link:
Klik hier voor meer informatie over muziektherapie via de Synergie
Behandeling mogelijk op locatie te Vriezenveen
Vanaf 1 januari 2022 heeft de Synergie beschikking gekregen over een tweetal kantoorruimtes in gezondheidscentrum Weemelanden te Vriezenveen. Cliënten uit gemeenten Wierden, Almelo en Twenterand die het prettiger vinden om naar locatie Vriezenveen te reizen heten wij van harte welkom op ons kantoor aan de Koningsweg 48 te Vriezenveen.
Learn More